Videsos Ciclismo Indoor
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LuisAviles.- A continuacion les presento una serie de Videos con consejos de como hacer ciclismo Indoor, cortesia de PortalFitness.com
Beneficios y recomendaciones
La importancia de la hidratación y el gasto calórico medio en las clases de ciclismo indoor
Postura correcta del sillín y manillar, calentamiento y resistencia
Control de la frecuencia cardiaca e intensidad del ejercicio en el fitness y en el alto rendimiento
Cualidades necesarias del entrenador personal en el contexto actual
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