Videsos Ciclismo Indoor

LuisAviles.- A continuacion les presento una serie de Videos con consejos de como hacer ciclismo Indoor, cortesia de PortalFitness.com

Beneficios y recomendaciones

La importancia de la hidratación y el gasto calórico medio en las clases de ciclismo indoor

Postura correcta del sillín y manillar, calentamiento y resistencia

Control de la frecuencia cardiaca e intensidad del ejercicio en el fitness y en el alto rendimiento 

Cualidades necesarias del entrenador personal en el contexto actual