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Ciclismo con Luis Aviles

Contador: “Voy a defender mi inocencia hasta el final”

Contador: “Voy a defender mi inocencia hasta el final”

LuisAviles.- “Voy recurrir donde sea necesario para defender mi inocencia hasta el final”, ha asegurado Alberto Contador en la rueda de prensa que ha ofrecido.

El corredor del Saxo Bank-SunGard ha reaccionado con firmeza a la propuesta de suspensión por un año por parte del Comité de Competición de la Federación Española de Ciclismo y en ningún momento se ha planteado la retirada. Al ciclista español se le detectó una cantidad mínima de clembuterol en un control antidopaje en el pasado Tour de Francia que ganó.

"Triste", "desilusionado" y "decepcionado", Contador ha defendido su limpieza. "Nunca me he dopado. Me considero un ejemplo de limpieza", ha destacado. "Yo creía en el sistema antidopaje, ahora ya no. Ya no creo en el sistema. Sé a lo que me expongo y que soy un ejemplo para todos y por eso nunca me he dopado", ha añadido.

El corredor español se ha mostrado crítico. "Me he dado cuenta de lo pobre y la cantidad de carencias que tiene este deporte. Se quiere tirar mi carrera por tierra en base a una regla totalmente obsoleta".

Y ha tildado su proceso se ha convestido en "un culebrón". "En un juicio público, en un juicio político, empezando por las filtraciones, por las declaraciones a continuación de la WADA y la UCI, comentarios gratuitos, sin fundamento y malintencionados. Y creo que han tenido un papel transcendental en esta propuesta de resolución", ha aseverado.

Contador ha recibido el apoyo incondicional de su director Bjarne Riis, que le ha acompañado en la rueda de prensa, y de los patrocinadores de su actual equipo. Riis ha apuntado que han apoyado a Contador hasta ahora porque no hay sentencia firme en su contra, que están comprometidos con la lucha contra la trampa, incluida la del dopaje, y que si es sancionado pero se reconoce que la ingesta fue accidental, seguirán apoyando al corredor.

"Me considero un ejemplo de limpieza"

El ciclista madrileño y Riis han comparecido ante los medios de comunicación en el hotel de concentración del Saxo Bank en Mallorca. “Ante esta resolución no estoy para nada de acuerdo. Hay que recordar que es una propuesta y yo voy a trabajar todo lo que pueda para cambiarla, pero en caso de que no se así, voy a recurrir a donde sea necesario para defender mi inocencia hasta el final”, ha revelado. “En estos diez días tengo voy a hacer todo lo que pueda, voy a trabajar todo lo que pueda con mis abogados para que se haga justicia”, ha ratificado.

Y ha defendido su honestidad y su juego limpio. "Nunca me he dopado. Lo puedo decir alto y claro y con la cabeza bien alta. Me considero un ejemplo de limpieza.  Por eso me resulta tan difícil ver como se me difama y se dicen barbaridades de mí (...) cuando el único error que he cometido ha sido comerme una carne sin analizarla previamente para ver si tenía clembuterol. Pararos a pensar esto. ¿Qué sucede? ¿Qué cada vez que vaya a un restaurante tengo que coger el trozo de carne y analizarlo?".

"Una regla obsoleta"

Contador estima que por “una regla que está completamente obsoleta se me quiere tirar todo por tierra y perder todo lo que he conseguido hasta ahora. Creía en el sistema antidopaje; ahora, ya no”, ha sentenciado.

“Los responsables del sistema antidopaje tienen que recapacitar. Estamos ante una regla que está completamente obsoleta, una regla que todos los científicos saben que no está acorde a los avances de los sistemas antidopaje actuales”, ha señalado.

Y ha querido dejar claro que las cantidades de clembuterol halladas en su orina “para nada influyen en tu mejora de rendimiento, son físicamente imposibles de poder tomarlas voluntariamente, y para nada en mi caso me han ayudado a conseguir la victoria en el Tour de Francia".

"Desde luego que mientras esas reglas no se pongan acorde a los avances científicos en este 2011 se seguirán dando casos de falsos positivos . La norma la van a tener que cambiar, no sé cuándo", ha apostillado.

"Un juicio público y político"

En este sentido, denuncia el proceso por el que atraviesa. “Me pongo a pensar y es increíble y de vergüenza todo lo que ha sucedido durante estos meses. Esto se ha convertido en un culebrón. En un juicio público, en un juicio político, empezando por las fltraciones, por las declaraciones a continuación de la WADA y la UCI, comentarios gratuitos, sin fundamento y malintencionados. Y creo que han tenido un papel transcendental en esta propuesta de resolución”.

Asimismo, ha mostrado su malestar porque se haya filtrado" antes a la prensa a que lo haya sabido yo de forma oficial. Todo esto me ha permitido ver lo pobre y la cantidad de carencias que tiene este deporte".

Su situación, ha reconocido, ha sido insostenible en muchas ocasiones, la última el miércoles cuando le comunicó a Riis la propuesta de resolución. “Quería irme a mi casa, que por favor me dejara irme a mi casa, a estar con mi familia y mis amigos”.

“Ha habido muchísimas ocasiones en las que en las que he estado a punto de estallar, de explotar, no aguantaba más; ver cómo se decían cosas injustas en todo momento, cosas que no eran verdad”.

Vea el Video en este Link

http://www.youtube.com/watch_popup?v=0xLHO9GkDmk&vq=small

 

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EEUU enviará selección a Vuelta Ciclística Independencia Nacional

EEUU enviará selección a Vuelta Ciclística Independencia Nacional

 

LuisAviles.- Así lo informó el licenciado Enrique Ramírez, presidente del Comité Organizador del evento, quien expresó que la organización del evento marcha a buen ritmo, pues el objetivo es que el evento se realice con el mismo nivel de los anteriores.

Ramírez recibió la confirmación mediante una comunicación enviada por el señor Steve McCauley, portavoz del equipo y quien envió la lista del plantel completo  entregado por la Federación de Ciclismo de Estados Unidos para participar en el más importante certamen ciclístico del país.

El seleccionado de Usa 23 National estará integrado por Robert Bush, Maxwell Durschi, Andeis Newbury, Rob Squire, Larry Werbasse y Earmon Franck, mientras que Gaustavo Carrillo será el entrenador, en tanto que Andres Hawkes será el representante.

Bush, es un joven de 21 años, quien ha conquistado títulos en el Lexington Sprint Circuit y también fue campeón en el Long Riun Park Circuit. De su lado, Durschi recién acaba de llegar en el lugar 25 en la prueba celebrada en le Tropicale Amissa Bargo.

Asimismo, Squire es uno de los pedalistas que mayor desarrollo ha registrado en la ciudad de Utah. Finalizó en el puesto 32 en el campeonato mundial de Mountain Bike, siendo éste el más elevado conseguido por un corredor de Norteamérica. Earmon Franck y Larry Worbasse son dos pedalistas que han elevado su nivel en los últimos meses.

Ramírez sostuvo que en los próximos días se estará juramentando los restantes miembros del comité organizador, cuyas diferentes áreas vienen trabajando con firmeza en todo lo relacionado con el montaje del certamen.

El venezolano Monsalve desbanca a colombiano Niño como líder en Malasia

El venezolano Monsalve desbanca a colombiano Niño como líder en Malasia

 Jonathan Monsalve (Androni Giocattoli)

LuisAviles.- Ultima Hora.- El venezolano Jonathan Monsalve (Androni Giocattoli) pasó a liderar la Vuelta a Langkawi de ciclismo, desbancando de esa posición al colombiano Libardo Niño Corredor (Le Tua Cycling Team), tras la disputa el domingo de la 8ª etapa, donde ganó el alemán Robert Forster.

Monsalve cuenta con dos segundos de ventaja sobre el colombiano y con 21 sobre el tercero clasificado de la general, su compañero de equipo italiano Emanuele Sella. El nuevo líder había comenzado la octava etapa de la ronda malasia precisamente dos segundos por detrás de Niño.

- Clasificación de la 8ª etapa de la Vuelta a Langkawi:

1. Robert Forster (GER/United Healthcare Pro Cycling),

los 156,5 km en 3 h 23:32.

2. Andre Schulze (GER/CCC Polsat Polkowice) m.t.

3. Dene Rogers (NZL/Giant Kenda Pro Cycling Team) m.t.

- Clasificación general:

1. Jonathan Monsalve (VEN/Androni Giocattoli) 25 h 03:12.

2. Libardo Niño Corredor (COL/Le Tua Cycling Team) a 02.

3. Emanuele Sella (ITA/Androni Giocattoli) a 21.

Venezolano Jonathan Monsalve busca titularse en Malasia

Venezolano Jonathan Monsalve busca titularse en Malasia

El venezolano Jonathan Monsalve con Gianni Savio

 

LuisAviles.-ABN.-El venezolano Jonathan Monsalve, ciclista de rango mundialista, enfrentará este martes la última etapa del Tour Langkawi, en Malasia, con amplias posibilidades de titularse monarca absoluto de este importante evento el cual pertenece al calendario del ciclismo internacional en 2011.

Con registro de 18 horas, 14 minutos y 47 segundos, el centauro barinés marcha segundo en la clasificación general, pero a sólo dos segundos del líder del tour, el colombiano Libardo Nino Corredor.

La ruta de montaña es comandada por Monsalve con 45 puntos, 10 por encima de su más cercano competidor.

Este viernes el criollo corrió la sexta etapa del tour en 2:14:59, tiempo que le permitió continuar en el segundo puesto de la clasificación general.

Si Monsalve supera la diferencia de dos segundos que lo separan del liderato de la vuelta, reeditará el triunfo cosechado por el venezolano José Rujano quien se tituló campeón de esta competencia en la edición pasada.

Monsalve ocupó el puesto 19 en el Campeonato del Mundo de Ciclismo de Ruta que se efectuó el año pasado en Melbourne, Australia.

Contador abandona concentración de Saxo Bank

Contador abandona concentración de Saxo Bank

El ciclista español regresará a su ciudad natal, Pinto, dos días después de conocer la propuesta de sanción por su positivo de clembuterol en el Tour de Francia

LuisAviles.-El español Alberto Contador anunció que abandonará la concentración de pretemporada de su equipo, el Saxo Bank, que permanece en Palma de Mallorca, para regresar a su ciudad natal, Pinto, tras conocer la propuesta de sanción de la Real Federación Española de Ciclismo, por su positivo de clembuterol.

"Creo que es el mejor momento para volver con mi familia. Espero y estoy seguro, de que estaré aquí pronto con ustedes", agregó.

La decisión del tres veces campeón del Tour de Francia llegó dos días después de que la Real Federación Española de Ciclismo (RFEC) le comunicara una propuesta de sanción de un año, por dar positivo con clembuterol en un control antidopaje.

Contador Velasco reivindicó de nuevo su inocencia este viernes en una multitudinaria rueda de prensa, en la que declaró que apelaría la decisión de la federación y que seguiría peleando "hasta el final", para demostrar que no ha cometido ninguna irregularidad.

El ciclista madrileño, de 28 años, suspendido provisionalmente desde agosto tras dar positivo por una pequeña cantidad de clembuterol, una sustancia prohibida, durante el Tour 2010, podría perder además el título que obtuvo en dicha edición de la carrera gala.

El ex corredor de Astana ganador también de un Giro de Italia y una Vuelta a España, negó haber cometido irregularidades y atribuyó el resultado positivo al consumo de carne contaminada

Hernán Alemán anuncia corredores Venezolanos a Republica Dominicana

Hernán Alemán anuncia corredores Venezolanos a Republica Dominicana

 Hernan Aleman técnico de la Seleccion Nacional de Ciclismo

 

El equipo nacional de ruta que acudirá a República Dominicana estará encabezado por el tricampeón de la Vuelta al Táchira, Manuel Medina. El grupo escogido va muy bien al tipo de terreno de esta carrera.

LuisAviles.-por Elvins Humberto González.-En la mañana de ayer el director técnico de la selección nacional de ciclismo de ruta, Hernán Alemán nos confirmó la lista definitiva del grupo que acudirá en representación de Venezuela en la próxima Vuelta Ciclística a la Independencia de República Dominicana que se disputará a finales de febrero.

La Vuelta Independencia Nacional es una competición ciclista por etapas disputada a lo largo de la geografía dominicana durante la última semana del mes de febrero con motivo de la celebración de la Independencia Nacional de la República Dominicana (27 de febrero de 1844).

El equipo nacional que va en procura de alcanzar el triunfo lo integran, Manuel "El Gato" Medina recién ganador de la Vuelta al Táchira, Gil Cordobés, Tomás Gil, José Chacón, Roberto Nava y Pedro Guerrero. En este grupo se mezcla experiencia y juventud, hay corredores que van muy bien al plano por sus características de velocistas y también para defenderse en la media montaña que se presentará en el recorrido.

Esta carrera se ha celebrado anualmente desde 1979, sólo interrumpida en el año 1984 producto de la crisis económica vivida en el país durante ese año.

Dicha vuelta está inscrita en la Unión Ciclista Internacional (UCI) y cuenta para el ranking mundial y este año 2011 se disputará su edición 32.

Por el triunfo

El técnico Hernán Alemán se muestra bastante optimista con el resultado final que pueda tener el equipo venezolano en territorio dominicano, "llevamos un grupo que anda rodando bastante bien y que el recorrido de la carrera les viene muy bien. La idea es ir sumando puntos en este tipo te competencias que pertenecen al calendario UCI de cara a los cupos olímpicos", sostuvo el estratega.

Con Alemán estarán en la parte técnica, Francisco Mata como mecánico y Pedro Nieto como masajista.

Confirmó EE.UU.

La Federación de Ciclismo de Estados Unidos confirmó que el seleccionado Usa 23 National Team participará en la edición 32 de la Vuelta Ciclística Independencia de la República Dominicana. El seleccionado de Usa 23 National estará integrado por Robert Bush, Maxwell Durschi, Andeis Newbury, Rob Squire, Larry Werbasse y Earmon Franck, mientras que Gustavo Carrillo será el entrenador, en tanto que Andrés Hawkes será el representante.

Power Bike; el Spinning ´Que no es spinning

Power Bike; el Spinning ´Que no es spinning

Claudio Pagavino, Ciclista e Instructor de Spinning. Certificado Activo # 205785 Mad Dogg Athletic Inc. Usa-LA-California.

 

LuisAviles.-Colaboracion de Claudio Pagavino.- Power Bike, o Spinning Avanzado son algunos de los nombres que han salido al mundo relacionandolos al mundo del Spinning, donde no existen programas avalados y representantes como si los tiene el programa Spinning y el cual ha sido sometido a evaluaciones por entes importantes de mundo del fetnnes.

Lo Contrario al Ciclo Indoor

Power Bike, o Spininning Avanzado no es mas que la pirateria que usan algunos Instrucctore y no lo son ya que jamás se han certificado en nada, y dan clases sin tener conciencia del daño que pueden hacer a los alumnos, ya que inventan movimientos y hacen cosas que ponen en peligro a los que la practican, y solo por que están mas pendientes de ser divertidos que profesionales.

Se han dado casos de muchas personas operadas de rodilla por la practica del  y el POWER BIKE, y que han sufrido mucho por las consecuencias de destructores entretenedores jamás certificados, y es lamentable que esto lo asocien con el Spinning

El llamado es de conciencia a nivel de alumnos , de los GYM, para que no se dejen engañar por personas disfrasadas de Intructores y asi ser Usted la proxima persona en ser lesionada poe el uso de tecnicas inadecuadas a la practica del deporte que Usted cree que esta Practicando como lo es el Spinning.

A Certificarse

Igualmente el llamado es a los instructores que den clases sin certificarse que lo hagan ya que en sus conciencias están las personas que han lesionado y que hoy día han dejado de hacer ejercicio por miedo a que los vuelvan a lesionar.

 

¿QUE ES EL CICLO INDOOR?

Es un nuevo y llamativo programa de entrenamiento diferente al que se realiza encima de una bicicleta estática. Se utiliza una bicicleta estática pero de otro diseño muy diferente, más deportiva y aerodinámica. Acompañados con música, realizaremos los mismos ejercicios que se realizan encima de una bicicleta de calle, subiremos montañas, llanearemos por grandes carreteras y realizaremos algún que otro sprint, y todo ello sin salir de la sala de nuestro club deportivo.

Origenes del CICLO INDOOR

Su inventor, Johnny Goldberg (creador del programa Spinning), lo creó a finales de los ochenta después de ver que le era muy difícil entrenar cuando hacía mal tiempo. Para ello creo una bicicleta estática con una tuerca que le permitía graduar la resistencia y por tanto la dificultad del pedaleo. En 1986 creo el primer programa dirigido a personas de todas las edades y condiciones físicas llamado “spinning”. A partir de esa fecha se implanto en los gimnasios de EE.UU. donde tuvo muchísimo éxito. Hace unos cinco años apareció en nuestro país tímidamente y en la actualidad en una disciplina que tiene miles de seguidores, solo hay que ver como están las salas de ciclo indoor de todos los clubes deportivos.

¿A quien van dirigidas las clases de CICLO INDOOR?

¡¡A todo el mundo!! Por suerte, es una clase que la pueden practicar todas las personas mayores de 18 años pues no precisa de una compleja coordinación ni equilibrio, no es necesario ser ciclista ni haber montado en bicicleta anteriormente.

¿Que musculos actuan y cuantas calorias se queman en una clase de CICLO INDOOR?

Principalmente los músculos del tren inferior serán los mas implicados en una clases de ciclo indoor (CUADRICEPS, FEMORALES, ADUCTORES, GEMELOS…) y los músculos del tren inferior aunque en menor medida (PECTORALES, DORSALES, HOMBROS, TRÍCEPS, BÍCEPS Y ABDOMINALES). Al ser una actividad de bajo impacto se reduce el riesgo de lesión y se minimiza el estrés articular. El principal objetivo de una clase de ciclo indoor es el trabajo de resistencia cardiovascular y el quemar alguna que otra caloría. En cada sesión se pueden llegar a quemar entre 400 y 600 Kcal., dependerá de la intensidad con que trabaje cada uno y su condición física.

La Bicicleta

Es una bicicleta estática pero con un diseño mas “deportivo”. Esta provista de una rueda de inercia la cual controlaremos con un mando que regula la resistencia, un sillín regulable y un manillar en forma de cuernos también regulable. La posición en la bicicleta de ciclo indoor es más aerodinámica que una bicicleta estática normal y corriente y nos da más sensación de estar montados en una bicicleta de carreras de verdad.

Normas Basicas para una clase de CICLO INDOOR

Ya que pedalearemos a ritmos de vértigo y sudaremos como nunca es obligatorio hidratarse constantemente ya que la pérdida de líquidos es considerable. No debemos de olvidar nunca la toalla ya que nos será muy útil a la hora de quitarnos el sudor del rostro. Si podemos debemos de acudir a la clase de ciclo indoor con una funda de sillín de Gel o con Culote. Técnicamente deberemos de ajustar el sillín de manera que al realizar el recorrido del pedaleo la pierna que queda más estirada nunca se llegue a estirar del todo ya que de esa manera no forzaremos la cadera. El manillar también es ajustable y debe quedar más o menos a la misma altura del sillín.

Una Sesion de CICLO INDOOR

En las clases de ciclo indoor lo más importante son los alumnos y el técnico, este ultimo será el encargado de dirigir y controlar el buen funcionamiento de la clase integrándose totalmente en el grupo de alumnos utilizando todas sus armas para motivar a los alumnos y que de alguna manera mantengan siempre el mismo nivel de trabajo. Este tipo de sesiones son una alternativa ideal para todos aquellos que buscan actividad y diversión al mismo tiempo. Son sesiones fáciles para todo el mundo e ideales para ciclistas que buscan un entrenamiento complementario.

RETROSPECTIVA: Si nos subimos a una “bicicleta estática” y mientras pedaleamos al ritmo de la música comenzamos a realizar ejercicios aeróbicos, obtendremos una nueva y divertida forma de ponernos en forma: EL CICLO INDOOR

Monsalve gana la 5ª etapa de la Vuelta a Langkawi, y Colombiano Niño se pone líder

LuisAviles.- El venezolano Jonathan Monsalve (Androni Giocattoli) ganó este jueves en el esprint la quinta etapa de la Vuelta ciclista a Langkawi, un recorrido de 124,3 kilómetros entre la ciudad de Tapah y las montañas de Genting Highlands, en el norte de Malasia.

Monsalve superó al colombiano Libardo Niño, que se puso líder la clasificación general con dos segundos más que el ganador de la etapa.

El escarabajo aprovechó las altas montañas de Genting Highlands para marcar diferencia en la competencia ciclística más importante de Malasia.


Apareció la escalada en la Vuelta a Langkawi y el colombiano Libardo Niño se apoderó del liderato, luego de escoltar al venezolano Jonathan Monsalve en la quinta etapa, en la que los especialistas en las montañas marcaron diferencia.


La fracción sobre 124,3 kilómetros, que se cumplió entre Tapah y las montañas de Genting Highlands, en el norte de Malasia, fue movida por el venezolano y el colombiano, quienes intensificaron su ritmo para sacar de rueda a sus adversarios.


Hoy, Niño aventaja a Monsalve por sólo 2 segundos y al italiano Emanuele Sella por 19, lo cual hará más emocionantes los siguientes capítulos de la carrera.


Niño, quien viste la casaca del equipo Le Tua Cycling de Malasia, buscará conservar la camiseta del mejor hasta el final. “Estoy bien preparado para conservar el liderato”, les comentó el escarabajo a los periodistas que cubren la prueba.

 

-- Clasificación de la quinta etapa de la Vuelta a Langkawi:

1. Jonathan Monsalve (VEN/Androni Giocattoli) los 124,3 km en 3 h 33:31.

2. Libardo Niño (COL/Le Tua Cycling Team) m.t.

3. Mirsamad Pourseyedi G. (IRI/Azad University Cycling Team) a 01.

1. Libardo Niño (COL/Le Tua Cycling Team) 15 h 59:46.

2. Jonathan Monsalve (VEN/Androni Giocattoli) a 02.

3. Emanuele Sella (ITA/Androni Giocattoli) a 19.

 Vea los video donde monsalve habla Italiano

http://www.youtube.com/watch_popup?v=m4VaHTJmnEk&vq=medium#t=26

http://www.youtube.com/watch_popup?v=n3jJz5BoUWQ&vq=medium#t=12