Selección Venezuela de Ciclismo asistirá a Vuelta a Chiapas

Tomás Gil, de la Lotería del Táchira, encabezará el equipo Venezolano que participará en territorio mexicano.

LuisAviles.- Todo está listo para que la selección venezolana de ciclismo viaje a territorio mexicano para competir en la Vuelta a Chiapas en Bicicleta, que se disputará entre los días 22 y 29 de este mes.

Para esta competencia, el técnico Armando Leonett entregó el listado de un equipo nacional de ruta elite, que asistirá en representación de nuestro país en busca del título de campeones.

El entrenador indicó que se vino realizando un chequeo para seleccionar los ocho pedalistas que finalmente integrarán el seleccionado tricolor, lista conformada por Tomás Gil, Arthur García y José Alirio Contreras, del Táchira; Pedro Gutiérrez y Edwin Becerra, del Zulia; Wilmer Bravo, de Trujillo, además del carabobeño Honorio Machado y el anzoatiguense Darwin Urrea.

"Esta es una vuelta de mucho nivel, que cuenta con todo tipo de terreno, hay mucha montaña, bastante recorrido en plano, y una crono que requiere mucha fortaleza física y resistencia. Por eso hemos tratado de conformar un equipo con juventud y recorrido dentro del mundo del pedal, y que además, tiene características para superar estas fuertes pruebas, creo que haremos una buena presentación para todo el pueblo venezolano", explicó Leonett.

Para este giro ciclístico ya están confirmadas las selecciones de Guatemala, Estados Unidos, Colombia, Argentina, Costa Rica, Ecuador, México, y por supuesto el aguerrido equipo nacional.

La Vuelta al Zulia le sirvió al estratega Leonet y a la Federación Venezolana de Ciclismo para terminar de afinar la escogencia de los seleccionados que irán a Chiapas y días después partirán a correr en la Vuelta a Costa Rica.

"Hemos estado haciendo una supervisión a cada corredor, en Zulia terminamos de hacer los ajustes. Lamentablemente no podremos contar con Miguel Abeto, quien tiene compromisos personales en Guadalupe, ni con Jesús PérezM el cual tiene problemas con su pasaporte, sin embargo, aun así iremos con un equipo competitivo a disputar la carrera de principio a fin", explicó Leonett. (F.G.)

Vuelta Juvenil de Anzoategui. Bolivar y Anzoategui primeros en anunciar nominas

INDEBOL, Escuela Ángel Betancourt de Guanta y Alcaldía de Aragua  

 LuisAviles.-Prensa Fundacion ProCiclismo.- Faltando pocos días para iniciarse la II Edición de la Vuelta Ciclística Juvenil de Anzoátegui ya varios equipos dieron a conocer sus plantillas de pedalistas que asistirán a la competencia, la cual comenzará el viernes 11 en Pariaguan, estando previsto a las 9 y 30 de la mañana el congresillo técnico, posteriormente la I etapa, programada para las 2 de la tarde, un circuito entre las avenidas Sucre y Libertador (5,30 Kilómetros), un total de 20 vueltas (106 Km.).

Los primeros en enviar su nomina fueron los representantes del estado Bolívar, patrocinados por el Instituto de Deportes de esa entidad, contando en sus filas con Edward Gómez, jovencito Campeón Nacional de Ruta en la categoría Pre juvenil, considerado favorito para estar en el pódium final, Johan Yánez, Luis Rivera, Jorge Freites y Keyler Sánchez, Luis Guzmán y Wilfredo Domínguez en la dirección técnica, Luis Montes (Delegado) y la asesoría del cubano Osviel Ruiz (Misión Cubana).

La zona norte del estado Anzoátegui estará representada por la Escuela Ángel Betancourt de Guanta, dirigidos por la incansable Ysbelis Fernández, quien tiene cifradas esperanzas de adjudicarse etapas con sus muchachos, algunos de ellos con amplia experiencia en competencias nacionales, encabezando la lista Lenin Ruiz, jovencito que ha destacado en cada una de sus presentaciones, sin dejar de mencionar a Cesar González, José Ruiz, Oscar Pinto, Gregori Cortesía, Antoni Valero y Antoni Astudillo será el mecánico.

El municipio Aragua de Barcelona, población que vio nacer a Manuel “El Gato” Medina, considerado según la historia el mejor ciclista del Oriente Venezolano, se hará presente con tres corredores, vistiendo la camiseta de la Alcaldía de Aragua, Jesús Blanco, Miguel Solórzano, Ángel Lisboa, el señor Manuel Figueredo en la dirección técnica, Carlos Barrios (Mecánico) y Oscar Carupe (Chofer).

 

Fuego Patrio de los XVIII Juegos Nacionales arriba al Táchira este lunes 14 de noviembre

Estará ardiendo en la plaza Bolívar desde las 11:00 de la maña

LuisAviles.- (Prensa-ZET).- Este lunes arriba a tierras tachirenses el Fuego Patrio de los XVIII Juegos Deportivos Nacionales, procedente del estado Zulia, la antorcha olímpica como se le conoce en el argot deportivo, arribará por la localidad de Orope, municipio “García de Hévia”.

El recibimiento de la llama deportiva, será a las 3 de la madrugada, y estará a cargo de altas autoridades deportivas, militares, religiosas, culturales, políticas, atletas y empresarios de la región, quienes trasladarán el Fuego Patrio por los municipios Ayacucho, Michelena, Lobatera, Guásimos y la plaza Bolívar de San Cristóbal.

Información que dio a conocer el profesor Diohoman Millan, Jefe de la División de Deportes de la Zona Educativa Táchira-ZET, quien resaltó que los XVIII Juegos Deportivos Nacionales, se van a desarrollar en los primeros 15 días del venidero mes de diciembre, en 11 entidades federales de Venezuela.

Acto protocolar con el Fuego Patrio en la plaza Bolívar de San Cristóbal, estará a cargo del profesor Julio Toman, Director General de Planificación de la Región del Ministerio del Poder Popular para el Deporte, representantes del Consejo Legislativo Regional, autoridades deportivas y militares, así como también atletas, entrenadores, dirigentes deportivos, y un  gran número de niños, niñas, adolescentes, jóvenes y adultos, que toman parte en los juegos intercursos del área metropolitana de San Cristóbal.

Asimismo, acudirán a esta velada deportiva miembros y representantes deportivos, culturales y sociales de los Consejos Comunales, quienes exhibirán grandes pancartas alusivas al deporte como herramienta para mejorar la calidad de vida en cada uno de los hogares venezolanos.

El Fuego Patrio parte este jueves 10 de noviembre desde el Campo de Carabobo, mejor conocido como el “Altar Mayor de La Patria”. Mientras que en la región la llama deportiva permanecerá hasta el día martes, cuando en horas de la madrugada, será trasladado a la frontera con el estado Barinas, específicamente, en la localidad de Abejales, capital del municipio Libertador. (Prensa-ZET).- 

 

Video Maickel Melamed completo el Maraton de New York 2011 en 15 horas 22 minutos, paso a paso

LuisAiles.- A continuacion les presento una recopilacion de los momentos mas emocionantes del recorrido de Maickel Melamed en el New York completo el Maraton de 2011 en 15 horas 22 minutos, paso a paso.

 

Programa de entrenamiento para Triatlon

LuisAviles.- Por DanielPerez.- Programa sencillo Triatlon que podrás llevar a cabo sin lastimarte y haciendo pocos cambios en tu vida.

El primer paso es consultar a un médico para que estés seguro de que gozas de buena salud y estas en condiciones d entrentrar un Triatlon.

Después tienes que considerar 12 semanas para poder realizar un triatlón olímpico (1500 metros de natación, 40 kilómetros en bicibleta y 10 kilómetros de carrera) y la mitad para el triatlón sprint.

Serâ necesario seguir una alimentación balanceada, rica en carbohidratos de alta calidad como frutas y cereales integrales, poca grasa de origen animal y gran cantidad de líquidos para mantenerte adecuadamente hidratado.

Una vez considerado lo anterior, podemos dividir el entrenamiento en tres etapas: La primera consiste en ejercitarse entre media y una hora al día, procurando descansar un día a la semana. La segunda implica entrenar entre 45 y 90 minutos al día y la tercera entre 50 y 140 minutos.

Debemos recordar la importancia de los estiramientos, sobretodo después de entrenar.

Las primeras 4 semanas, se recomienda correr 30 minutos tres veces por semana, nadar 30 minutos tres veces por semana y andar en bicicleta una hora dos veces por semana. Durante este período, el ejercicio debe realizarse al 60% de la capacidad del corazón, tomando en cuenta que el 100% es 220 menos tu edad. Por ejemplo, si tienes 30 años de edad, tu frecuencia cardiaca máxima es de 190 latidos por minuto y tendrías que ejercitarte a una frecuencia cardiaca promedio de 114 latidos por minuto (más menos 5, es decir entre 109 y 119 latidos por minuto).

Las 4 semanas subsecuentes, deberás correr 45 minutos 4 veces por semana, nadar 45 minutos 4 veces por semana y andar en bicicleta 90 minutos 2 veces por semana. Durante esta segunda etapa tu frecuencia cardiaca deberá oscilar entre el 65% y el 75% de tu capacidad, es decir si tienes 30 años, deberás ejercitarte a una frecuencia cardiaca de 123 a 142 latidos por minuto.

Durante las siguientes 3 semanas, tendrás que hacer 50 minutos de carrera 4 veces por semana, 50 minutos de natación 4 veces por semana y 90 minutos de ciclismo entre el 70% y el 80% de tu capacidad, es decir que si tienes 30 años de edad tendrás que ejercitarte a una frecuencia cardiaca que oscile entre 133 y 152 latidos por minuto.

La semana previa a la competencia hay que regresar al esquema inicial, nadando y corriendo 30 minutos tres veces y andando en bicicleta una hora dos veces.

No debes excederte, ya que si te lastimas será más difícil lograr tu objetivo.

Puedes ejercitarte en un gimnasio sobre una caminadora y una bicicleta estática, de preferencia de "spinning", pero es fundamental que por lo menos una vez por semana corras al aire libre y andes en una bicicleta en una pista real o en su defecto en la calle.

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Gil Cordovez Campeon de la Vuelta al Zulia por 7ma Vez

Podio de la Vuelta al Zulia 2011

LuisAviles.- El isleño venezolano al servicio del equipo de la Gobernación del Zulia Gil Cordobés, se coronó sin mayores complicaciones como campeón de la edición número 26 de la Vuelta al Zulia con un tiempo  general de competencia de 12 horas 40 minutos 48 segundos.

Con este triunfo el cubiche  Gil Cordobés, nativo de la población de Santiago de Cuba, y que hiciera  vida deportiva en Venezuela y la adoptara como su segunda patria desde hace ya trece años, logra su séptima estrella, convirtiéndose de esta forma en el corredor con más títulos obtenidos en la historia del giro zuliano que en el 2011 arribó a su año 26 culminando con un extraordinario circuito de 30 circunvalaciones en la Vereda del Lago, el pulmón natural de Maracaibo, donde la gente se acercó para observar la caravana multicolor en el cumplimiento de un recorrido de más de 93 kilómetros.

El moreno corredor representante del Gobierno del Zulia, no sólo se conformó con ser el campeón de la vuelta, sino que se endosó el liderato de la regularidad y estuvo a punto de destronar al tachirense Arthur García de Lotería del Táchira, en la modalidad de los Sprint, a quien empató y correspondió a los jueces acudir a los boletines para en función de ello, conocer  quién había logrado más victorias y  determinar de esa forma quién sería el campeón de esta modalidad tan disputada en este giro del Zulia 2011.

Gil Cordobés…  “no ha pasado por mi mente el retiro del ciclismo…”

“... No fue una vuelta fácil la de este año, las nuevas generaciones cada vez se preparan más, sin embargo he mantenido un trabajo constante para disputar la Vuelta al Zulia en el más óptimo nivel de condiciones y lo he demostrado fehacientemente al vencer en la última etapa sobretodo con la alta temperatura que nos acompañó de principio a fin…” señaló el veterano corredor de 46 años de edad, quien no dudo en señalar que de seguir con este nivel de preparación, todavía le quedan un poco más de cinco años dentro del mundo de las bielas nacionales.

Pódium zuliano con los más rápidos de Venezuela

El uno, dos, tres final del giro que culminó en Maracaibo, la tierra del sol amada, fue completado por un cada vez más agresivo rematador  Jesús Pérez, larense al servicio del equipo anzoatiguense de Repuestos Hermanos Moya, a una diferencia de 16 segundos, mientras que la tercera posición fue para el también oriundo del estado Lara Honorio Machado, quien en esta temporada ciclística venezolana defiende los colores del Gobierno de Carabobo, quedó con un retraso con respecto al campeón Gil Cordobés de 27 segundos.

Última etapa en el paseo del lago y del campeón

Los 93 kilómetros finales de la vuelta al Zulia en bicicleta se disputaron sin mayor sobresalto, pues el líder y campeón Gil Cordobés no se inmutó en ningún momento de las escaramuzas  que se plantearon en las estrategias de los diferentes equipos para tratar de disminuir las diferencias, sin embargo esto no fue suficiente, pues el moreno corredor antillano, en un remante profundo de más de 300 metros se colocó en la cabeza del lote y se disparó a la meta, logrando la victoria en esta quinta y última etapa cerrando con broche de oro su actuación en la edición 2011 de la vuelta zuliana.

El cubano venezolano registró un tiempo al cruzar la meta de 2 horas 11 minutos 56 segundos escoltado por sus más encarnizados perseguidores Jesús Pérez y Honorio Machado quienes arribaron en segundo y tercer lugar respectivamente, mientras que la cuarta casilla fue para Miguel Chacón y quinto logar para el campeón sub 23 de la Vuelta al Zulia 2011, el nativo de Valencia de la “ciudad del Cabriales” Randall Figueroa, todos ellos con el mismo tiempo del ganador de la Etapa.

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Vea la actuacion de Maickel Melamed en Vivo en el Mataton de Nueva York en Vivo

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Resultado Ironman Florida 2011

LuisAviles.-A continuacion les presento los resultados Oficiales del Ironman Florida 2011.

	ATHLETE	RANK	AGE/DIV	SWIM	BIKE	RUN	TOTAL
	Schildknecht, Ronnie	7/1/1	32/MPRO	00:51:18	04:19:55	02:43:47	07:59:42
	Kriat, Maxim	5/5/2	27/MPRO	00:51:10	04:29:30	02:44:35	08:10:43
	Daerr, Justin	15/7/3	30/MPRO	00:54:45	04:29:52	02:48:33	08:18:02
	Vittrup, Mads	23/14/4	27/MPRO	00:56:46	04:36:28	02:42:55	08:21:31
	Vytrisal, Frank	10/3/5	45/MPRO	00:51:27	04:19:37	03:04:37	08:21:48
	Sturla, Eduardo	6/6/6	38/MPRO	00:51:15	04:29:57	02:56:56	08:23:08
	Bastie, Christopher	13/4/7	42/MPRO	00:53:19	04:27:35	02:58:28	08:24:32
	Defilippis, Scott	19/16/8	31/MPRO	00:56:37	04:36:22	02:48:23	08:27:13
	Bonney, James	2/2/9	39/MPRO	00:48:03	04:21:48	03:13:43	08:29:56
	Schumann, Felix	8/12/10	29/MPRO	00:51:20	04:41:34	02:55:33	08:35:08
	Jameson, Joel	24/13/11	29/MPRO	00:56:46	04:36:28	02:56:55	08:35:31
	Conrad, Fabain	12/15/12	26/MPRO	00:53:17	04:40:09	02:57:03	08:36:09
	Nasvik, David	20/8/13	32/MPRO	00:56:44	04:31:12	03:05:53	08:38:56
	Vondracek, Jesse	16/17/14	30/MPRO	00:55:06	04:39:22	03:06:01	08:45:27
	Flanagan III, John	1/10/15	36/MPRO	00:44:36	04:46:53	03:12:08	08:49:47
	Jacobs, Jessica	6/2/1	35/FPRO	01:02:03	04:53:42	02:53:26	08:55:10
	Palmer, Devon	14/9/16	24/MPRO	00:54:01	04:35:18	03:18:47	08:55:37
	Seng, Brad	22/19/17	42/MPRO	00:56:45	04:48:17	03:14:18	09:05:29
	Snow, Tim	17/23/18	36/MPRO	00:55:11	05:00:40	03:03:16	09:06:51
	Lichtenegger, Markus	27/24/19	34/MPRO	00:59:08	04:57:01	03:05:08	09:07:53
	Guembel, Wolfgang	4/18/20	32/MPRO	00:50:29	04:51:22	03:19:08	09:08:17
	Madison, Mackenzie	4/4/2	25/FPRO	01:00:19	05:00:05	03:03:21	09:10:21
	Botelho, Raymond	18/20/21	38/MPRO	00:56:18	04:49:11	03:27:49	09:20:01
	Goos, Sofie	3/3/3	31/FPRO	00:56:45	05:04:03	03:16:38	09:22:21
	Loeffler, Kim	7/7/4	39/FPRO	01:03:40	05:05:19	03:13:17	09:29:07
	Carletto, Christian	21/25/22	32/MPRO	00:56:44	05:04:35	03:22:25	09:29:48
	Jones, Stephanie	12/8/5	33/FPRO	01:06:49	05:02:57	03:16:36	09:33:45
	Wee, Bree	1/1/6	32/FPRO	00:54:57	04:56:26	03:36:50	09:34:41
	Jesberger, Heidi	2/5/7	34/FPRO	00:56:43	05:10:14	03:24:06	09:37:08
	Mullan, Eimear	11/12/8	29/FPRO	01:06:24	05:21:31	03:07:55	09:41:58
	White, Kristin	5/9/9	40/FPRO	01:00:34	05:12:27	03:46:29	10:05:16
	Evans, Craig	3/21/23	33/MPRO	00:50:11	04:57:00	04:13:02	10:06:55
	Maric, Bojan	26/28/24	42/MPRO	00:59:07	05:14:04	03:46:25	10:08:43
	Smith, Caroline	9/11/10	40/FPRO	01:03:44	05:14:38	04:11:45	10:40:41
	Carritt, Joanna	10/10/11	35/FPRO	01:04:48	05:16:03	00:00:00	00:00:00
	Brader, Christian	25/11/25	31/MPRO	00:58:50	04:34:41	00:00:00	00:00:00
	Andrews, Kristin	8/6/12	30/FPRO	01:03:43	05:02:51	00:00:00	00:00:00
	Valera, Cesar	28/22/--	34/MPRO	01:00:21	04:49:29	00:00:00	00:00:00
	Wygand, Richard	29/26/--	31/MPRO	01:03:36	05:08:07	00:00:00	00:00:00
	Huff, Chris	30/27/--	38/MPRO	01:04:00	05:07:32	00:00:00	00:00:00
	Becker, Blake	9/--/--	30/MPRO	00:51:23	00:00:00	00:00:00	00:00:00
	Bagg, Chris	11/--/--	32/MPRO	00:51:55	00:00:00	00:00:00	00:00:00
	Blazevic, Svetlana	--/--/--	31/FPRO	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00
	Djurback, Jonas	--/--/--	34/MPRO	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00
	Pawlaczyk, Kyle	--/--/--	28/MPRO	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00
	Pedraza, Sebastian	--/--/--	39/MPRO	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00
	Taddonio, Kevin	-